#pulseninspirasjon #pulsentofte HIPP HURRA! Vi feirer 12 år!
Bli med på vår konkurranse og vinn massasjetime, trening og PT-time 🎉
Del et bilde på Instagram eller Facebook der du skriver noe om hva trening betyr for deg 😉💪🏻 og tagg #pulseninspirasjon @pulsentofte
Vinnere trekkes søndag 9. Mars!
Vi har åpent hus 9:30-14:00🤗
Gruppetime 9:30-10:30, deretter er Tone Merethe tilgjengelig for spørsmål og omvisning 😁☕️
Kjenner du noen som er nysgjerrige på Pulsen så kan de titte innom idag🤗🤩
Super-kupp på å tegne årsmedlemsskap idag og 😉
Blir du med? 🤗🥰
Tagg en du gjerne vil utfordre i sommer 💪🤩
Utfordringen kan gjennomføres på Pulsen, hjemme, på hytta, i syden…. Ja hvor som helst! 👌🏻🤩🔥💪
Så ofte eller sjelden du selv ønsker - men utfordre en venn og gjør en avtale 👌🏻😉
#pulsentofte #pulseninspirasjon #trygghososs #summerchallenge
Noen ledige plasser igjen på Advents-yoga på @pulsentofte 😍
Send mail til tone@puls1.no for å sikre deg plass ☺️
Har du smerter eller betennelser kan våre dyktige terapeuter hjelpe deg 👌🏻🤩
Vi fører og ortoser av alle slag, og det vi ikke har kan bestilles 😉
Ta kontakt om du trenger hjelp eller book time online i vår timebestilling:
https://timebestilling.aspit.no/#/p3387/main
Pakker ut masse deilige varer fra @orlynorge idag 🤩 Klare for sommer og lekre negler ☀️
Åpent til 17:00 idag om du vil sikre deg favorittfargen 😍
Vi har kveldsåpent til 20:00 idag 🤩
Velkommen til en trygg og hyggelig handel 💖🥰
💝 Endelig starter Pulsens Julekalender 💝
Følg med på dagens luke gjennom adventstiden. Luken kan inneholde dagens ord, gode råd og konkurranser.
I noen av lukene vil det også være premier/overraskelser til en av de som har likt eller kommentert den aktuelle luken.
I luke 24 vil du finne hovedpremien, og denne vil bli trekt blandt alle de som har kommentert eller likt gjennom hele julekalenderen.
Et lodd for hver handling - altså jo mer engasjement jo større sjanse for å vinne 😉🎅
Vi ønsker med dette alle våre følgere en god førjulstid og gleder oss til å dele kalenderen med dere 🤩
Å være instruktør på Tofte er en smal sak når man kan avslutte dagen som dette 🤩
Vi kjører i gang en høst med en god og bred timeplan fra uke 36!
Ønsker du og noen venner Boot-Camp? Vi kan kjøre grupper på minimum 4 og max 8. Priser fra 300,- per pers 💪🏻🤩
Ta kontakt med oss tone@puls1.no
Altså ladies 😍 for en innsats 🤩
Takk for oppmøte og godt humør idag 💪🏻😊 #instruktørlivet #pulseninspirasjon #pulseninstruktører #tabata #morgentrim #sprekedamer #hygiene #tryggtrening #coronagåogleggdeg
3 måneder senere..... 🤩
#viåpneridag #pulseninspirasjon
#soundcheck #damnitsgonnabesogood #åpning #viåpnerigjen #pulseninspirasjon #power #phoenix
Gjenåpning av treningssenteret tirsdag 16. juni!
Velkommen til Fysio-Pilates kl. 08:00 og egentrening 09:00 🤩 #endelig #viharsavnetdere #treningssentereneåpnerigjen
Arbeidslunsjen i boks 🤩
Vi nærmer oss åpning! Info om åpning kommer i slutten av neste uke. Vi håper å være rustet til åpning 15. Juni - om vi kan innfri kravene til HDI 😅💪🏻🤩 #savnermedlemmenevåre #pulseninspirasjon #forberedelser #overraskelser
⭐️Deilige vårfarger på plass i ny minibottle ⭐️ Vi har også mange andre lekre farger i Breathable neglforsterker 💖 💅🏻119,- (11 ml) 💅🏻169,- (18 ml)
Vegan 🌿 Animal friendly 🐶
Åpent for vareslag 12-13 idag 🤩
Masse flotte produkter til negler, hender og føtter 💅🏻😍 Og ikke minst lekkert treningstøy med super priser - opptil 60% salg 😉
Mye fint til påskeegget 😊🐣 Østre Strandvei 15, Tofte
Trim med barna kl 12:00 idag i gruppen «Online gruppetrening med Pulsen» 🤩
Vel møtt! 🥰
Vi savner dere! 🥰
#altblirbra 💖
Det er mange som fortjener en takk i disse tider 🙏🏻 Men vi vil gjerne rette en stor takk til noen andre mindre synlige som også jobber hardt i kulissene!
Alle bedrifter og små næringsdrivende som strever om dagen, opplever mer enn noen sinne verdien av dyktige regnskapsmedarbeidere eller regnskapskontor 🤩🙌🏻 Og vi ønsker å løfte frem alle regnskapsførere og medarbeidere som bistår hele Norge i denne tiden! 💖 Tusen takk!
Og fra oss er særlig stor takk til @ecit_services og ECIT Oslofjorden for deres bistand, profesjonalitet, tette oppfølging og ikke minst omsorg 🙏🏻😍💪🏻 Takk for at dere står på og holder hodet vårt over vann - dere er virkelig noen hverdagshelter 🤩
Etter mange dager med hjemmeskole er man noe inspirert av barna i utforming av timeplan for uken 🤩💖 Vi inviterer til en aktiv uke med oss 💪🏻😅 Lars-Fredrik har allerede publisert Alt for Damene idag 💙
Dere vil treffe Tone Merethe på Fysio-Pilates, TABATA, Mage/Rygg og Mensendieck 💚
Kristine og Sølvi klinker til med BodyBurn igjen på onsdag 💛
Og dere vil treffe Rita på Zumba 💜
(NB: Merk at Zumba kun er live, filmen kan ikke lagres grunnet musikk rettigheter)
Vi vil også forsøke å gjøre hverdagen til dere foreldre med barn hjemme litt lettere med trening for barna 🤩
Samt alle bedriftskundene våre vil tirsdag og torsdag ved lunsjtider få et kjapt og enkelt opplegg for stive kontor-kropper 😉
Håper å se mange av dere i løpet av uken 🥰
Oh yes! 💪🏻 #powerclass #basisball @pulsentofte #pulseninspirasjon #calorieburner🔥
Lyst på en sprek sommer?!😉🙌🏻 Kom da vel!🤩#lovinit #workout #comejoinus #allefårdettil
Vi gir bort en BREATHABLE neglforsterker og håndkrem fra @orlynorge til en heldig mamma 😍💅🏻 Hvilken farge er din favoritt? Og hvem ville du skulle fått denne deilige gaven? 💖
💖 Mamma 💖
Vi har masse fine gaver som gjør litt stas mamma.
Masse deilige produkter til kroppen, rabattert treningstøy, deilige farger i neglelakk og neglforsterker - samt gavekort på massasje og fotpleie 🙏🏻😍
Julelunsj med fineste gjengen 😍🤩 Vi savnet flere men det var veldig hyggelig likevel ❤️ Vi benytter anledningen til å ønske våre medlemmer og pasienter en riktig god julehøytid 🎅🏻💖 #godekollegaer #besteteamiverden #pulseninspirasjon #pulsen #pulsentofte #håndballvm
Så nydelige fine gavekort vi har fått 😍 kjenner du igjen motivet? 😉 (Alle som kommenterer er med i trekningen av et gavekort)
Hvorfor ikke ta turen innom klinikken i morgen og spandere fotpleie eller massasje på pappa til farsdagen? Gavekortet er jo nesten en liten gave i seg selv💖
Vi har oppe til kl 14:00 i morgen 😊
Foto på gavekort av @gunvorsl 🤩
Julebord sesongen nærmer seg og vi har fått inn flere farger som byr på litt GLAM⭐️ i både Breathable og GelFX 🤩
For manikyr og gel - husk å book time i god tid da listene begynner å bli fulle mot jul!
Snart klar for Barsel-Pilates 😍 7 herlige mammaer og babyene deres 💖
Vi kan holde barsel-pilates, barsel-puls og barsel-yoga for din barsel-gruppe. Er dere minimum 6 deltakere kan vi starte kurs 😉
#barseltreningpåpulsen #pulseninspirasjon #barsel #barselpilates #barselpuls #barselyoga
Olav Johan kvalitetssikrer morgendagens #fysiopilates program @pulsentofte 👍🏻🤩 #overball #pilates #testingtesting #pilottime #pulseninspirasjon #forandringfryder
Masse påfyll av nydelige farger fra @orlynorge både i neglforsterkeren Breathable og lakken Epix 😍💅🏻 Tilbud på Breathable i september 169,- Du får også 10% rabatt på lakk/neglsforsterker ved kjøp når du har manikyrtime 😉
Naturlig fransk eller forsterket fransk manikyr - hva er din favoritt?
#manikyr #neglelakk #gellakk #orly #orlynorge #pulsen #pulsentofte
Idag har vi hentet mange nye gel-farger - ledige timer for manikyr denne uken 💅🏻 Vi legger gel, forlenger og forsterker etter ønske 😉
Fransk manikyr er også et alternativ 😍
Sjekk www.puls1.no eller send SMS til 91801545 for booking av time 👍🏻😊
Summer-nails 🤩💅🏻 by @pulsentofte
Noen ledige timer igjen til uken - send SMS til 91801545 for å booke time 💖
Vinneren av dagens konkurranse var @marialoveszumba - hun ville gjerne gi gaven til sin svigermor @annemette59 😍💖 Gratulerer så mye med en time manikyr med lakk 😉😘
30% på medlemsskap idag 😅💪🏻
- Meld deg inn på www.puls1.no
10% på alle varer på stand idag 🤩💅🏻
Herligste Zumbinien 😍😍😍😍
La barna prøve klatreveggen idag - kun 30,- per tur 🤩
Velkommen innom - vi har åpent hus og serverer kaffe og kringle 😘
Titt innom oss idag og bli med på konkurransen vår 🤩💅🏻
Solen tittet frem idag 😎 Og vi kjente sommervibbene i kroppen idet vi fylte opp hyllene med enda flere nydelige farger av #orlybreathable 😍🤩 Sjekk de fantastiske fargene i sommerkolleksjonen #fromdusktodawn 💖💅🏻 BREATHABLE er en neglforsterker med farge som pleier neglene dine 😉 og like viktig er den #vegansk 🌿og #frifordyretesting 👍🏻😻
Masse deilige produkter fra Camillen, Orly og Optima i klinikken!
Ta en titt innom da vel 😍
17. Mai uken tok oss med storm - og vi ble noe forsinket med trekningen 🙈 Men her kommer endelig det dere har ventet på 😉🤩💅🏻
Vi har fått inn så utrolig mye lekre farger fra @orly - både lakk og #breathableorly - og det kommer mye mot sommeren 🤩😍 Hvilken er din favoritt? 😉💅🏻 Alle som svarer er med i trekningen av lakk i valgte farge og en time manikyr 🤩
Trekning gjøres på mandag morgen 😉
God helg 😘
En veldig hyggelig postmann kom med varer til oss idag 😍
Masse fantastiske produkter fra Optima og ny UV lampe til manikyr og pedikyr 🤩🤩 #sunnenegler #tavarepåkroppen #optimalph #optimalprodukter #orly #orlynorge #gelfx @orlynorge
Drømmer du om hvit sand på Skjæra og å kunne dyppe føttene i det deilige, kjølige havet? 💙
Gi føttene en vårrengjøring hos Laila, hun har noen siste ledige timer igjen idag før påskeferien 😉
Ring 32796421 for time eller book enkelt online:
https://timebestilling.aspit.no/#/p3387/main
Bli med på kostholdskurs 🤩
Ønsker du å bli kvitt noen kilo? Lære mer om mat og ernæring? Spise riktig i forhold til trening? Har du diabetes eller er i faresonen?
Førstkommende mandag starter vi 12 ukers kortholdskurs med @lasseberget
Møt opp kl 18:00 mandag 1. April 👍🏻
Påmelding til tone@puls1.no
#endringsomvarer #pulseninspirasjon #kostholdskurs #treningogmat #forbyggendehelse
Når to engasjerte hoder møtes skjer det spennende ting 🤩
Følg med mer info kommer i løpet av helgen 😉👍🏻 #endringsomvarer #pulseninspirasjon #samarbeid #gledeross #summerherewecome @pulsentofte @lasseberget
Ledig fotpleietime denne uken 🤩 Len deg tilbake og nyt pleie av vinterføttene dine 💗 🌸 Laila byr på profesjonell service i lekre omgivelser 🌸
Time bestilles enkelt på nett:
https://timebestilling.aspit.no/#/p3387/main
#fotpleie #vinterføtter #unndegnoeekstra #pleie #fotpleier #profesjonellservice #kundenifokus #velkommen
Kom og bli med da vel 😍
Ydmyke og takknemlige gir vi oss for idag 🙏🏻💗 Takk til alle som kom innom idag, takk for alle godord både her, på sms og på Facebook 🙌🏻⭐️ det betyr mye!
Vi gleder oss til reisen videre 🤩
#dreamteam #tverrfagligklinikk #terapeut #fysio #fotpleie #toftesentrum #toftehandelsstand #takknemlig
Da kom vi endelig i mål 😅😅 Gleder oss til åpning i morgen kl. 12:00 🤩 Kom gjerne innom om du lurer på hvordan det er blitt, hva vi kan tilby eller om det bare er for en kopp kaffe og en hyggelig prat 😉
Vi serverer kaffe og kake til alle som kommer innom 🍰🎉 Vi har også ledig tid til drop-in om du ønsker en deilig fotpleie eller vurdering av en fysioterapeut! ⭐️ Velkommen mandag 17. September mellom 12:00-19:00! ⭐️ #nyåpning #toftesentrum #toftehandelsstand #klinikk #fotpleie #fysioterapi
KONKURRANSE TOFTEDAGEN!
Vi lanserer en nyhet i september - klarer du å gjette hva den er/har du hørt ryktene?
Kommenter og bli med i trekningen av tre 1 times behandlinger 😉🤩 Trekningen gjøres mandag 9. Juli! 🙌🏻😍 #konkurranse #behandling #ryktenegår #harduhørt #pulsentofte #toftedagen
SUPERTILBUD på medlemsskap - kun idag! 🤩😅 #toftedagentilbud #vistårpåstand #komogspør #velkommentilpulsen #pulsentofte
@papayafugl @marialoveszumba @kristineengeseth @zin.kristine @marthemorch @opprann_ @solveigfoto_yoga @lindaskogheim @tonemille @lailabordvik
Vi er på plass på stand - supertilbud på innmelding idag!!!
GRATIS INNMELDING +35% RABATT ved innmelding på stand idag!
#pulsentofte #toftedagen #medlemstilbud
Ballongklovnen @tonemille er på plass på Tofte og deler ut ballonger til alle barn fra @toftehandelsstand
Ta en tur ned i sola da vel ☀️😎😉 #toftehandelsstand #vårslepp #åpningavsesongen #pulseninspirasjon
Klar til å ta imot dagens deltakere på Artroseskolen @pulsentofte
@kristineengeseth og @tonemille gleder seg til å dele kunnskap om artrose og inspirere til en god hverdag 🙏🏻😍 #artroseskolen #pulseninspirasjon #artrose #aktiva #aktivmedartrose #fysioterapipåsittbeste #verdensbestejobb
VÅRENS KONKURRANSE LANSERES❗️😃 Du kan vinne disse flotte premiene:
👉🏻 45 min sportsmassasje
👉🏻 Plass på vårens råeste Boot-Camp
👉🏻 1 mnd gratis trening
Målet er å motiveren oss selv og andre ved å bli bevisst på hvorfor vi tar sunne valg - i denne omgang 💪🏻 TRENING 💪🏻 Del et bilde med teksten:
Jeg trener for øyeblikk som dette! Og henter inspirasjon fra @taggenvenn/treningskompis/forbilde #pulseninspirasjon #treningskompis #motivasjon #minemålminvei #treningforlivet #vårsprek @pulsen
Siste touch på morgendagens foredrag! @tonemille gleder seg stort til å dele og inspirere! Håper på godt oppmøte 😊 kommenter gjerne om du kommer. Ta også gjerne med en bekjent - her er det både hjerterom og seter nok til alle 🙏🏻 Åpent hus og foredrag i morgen 12:30-15:00
#pulseninspirasjon #bevegelseslaere #miniforedrag #åpenthus #pulsentofte
I går feiret de ansatte på @pulsentofte sitt julebord på @holmsbu_spa ! @askerkmf leverte en fantastisk operaopplevelse - og kokkene på @holmsbu_spa leverte over forventning 😍
Vi ble skjønt enige om at vi har en utrolig hyggelig og inspirerende arbeidsplass - takket være alle de fantastiske menneskene vi treffer hos oss!
Tusen takk til alle våre spreke og glade medlemmer som holder ut med oss og dukker opp uke etter uke 🙏🏻💪🏻😅😅 #pulseninspirasjon #gruppetrening #vidiggerderealle #pulsenforalle #takknemmeliggjeng #arbeidsglede #julebordsesongenerigang @zin.kristine @lasseberget @kristineengeseth @marthemorch @opprann_ @ritaisgettingfit @tonemille
@zin.kristine gir alt for @kreftforeningen 😍💃🏼 Vi har foreløpig passert 5000,- i inntekter til @kreftforeningen 💗💗🙏🏻 klarer vi enda litt til?
Vipps det beløpet du ønsker å bidra med til 133558 merk betalingen med NAVN + ROSA SLØYFE ZUMBA
#rosasløyfezumba #rosasløyfeaksjonen #kreftforeningen #vidanserforkreftforeningen @pulsentofte @kreftforeningen
Ready to sweat for @kreftforeningen 😍😍💃🏼💃🏼💪🏻 #kreftforeningen #kreftforeningensrosasløyfeaksjon #pulsentofte #rosasløyfezumba @kreftforeningen @pulsentofte @zin.kristine
De siste forberedelsene er i gang! Vi selger også billetter i døren om du vil hive deg med! Det er også liv å komme for å heie eller bare for å støtte @kreftforeningen 🎀
@pulsentofte @zin.kristine @kreftforeningen #rosasløyfe #zumbaforkreftforeningen #hjelpossåhjelpe #svettforkreftforeningen
For en gjeng - for en stemning!
Takk til alle våre medlemer som har trent og gir så mye av seg selv! Dere skaper et fantastisk miljø hos oss! 🙏🏻😍
#pulseninspirasjon #pulsentreningssenter #zumba #zumbapåpulsen #tofte #visithurum #blimeddavel #rabattpåinnmeldingidag @pulsentofte @papayafugl @mizemario @zin.kristine
En sprek og flott gjeng møtte opp for en tur med Pulsen til Langvann idag! Deilig vær og upåklagelig selskap! 😍
Et lite bad ble det og 😉 Gleder oss allerede til neste tur UT med Pulsen i sommer - da ril Sandbukta 🙏🏻😎☀️
#pulseninspirasjon #treningute #motiverehverandre #visithurum #pulsentreningssenter #toftesentrum #trenmedoss @pulsentofte @lasseberget @papayafugl @kristineengeseth @karigeorgsen @tonemille
Deler dere et innlegg fra markedet på festivalen idag eller sjekker inn på Facebook er dere med i trekningen av et 6 måneders medlemskap på Pulsen 😍
Bruk gjerne taggene #myf2017 #midsummeryogafestival2017 @lageretstudio @pulsentofte @midsummeryogafestival -------------------------------
#konkurranse #myf2017 #yogafestival #visithurum #festivalhurum #midsummeryogafestival2017
Beautiful🙏🏻💖 Tonya Pinkins will share a few songs with us for anyone who'd like to come / for free / at 12:15 today at @lageretstudio 😍
#soulsister #freewoman #festivalhurum #visithurum #yogafestival #myf2017
Usikker på hva du skal finne på med ungene i helgen?? 😅
Pulsen arrangerer Midsummer Yoga Festival med aktive timer perfekte for familier.
Lørdag kl 14:00 Familie Sirkus Yoga @pulsentofte
Søndag kl 10:00 og 13:00 Yoga- og maleklasse for barn 6-15 år @pulsentofte 👪👩👦👩👩👦👨👦👨👩👧👩👧👩👩👧👦👨👧👩👩👧👨👧👦👨👩👦👦👩👧👦👨👨👧👧👩👧👨👩👧👦👩👧👧👩👩👦👦👨👧👧 #midsummeryogafestival2017 #myf2017 #visithurum #festivalhurum #moromedbarna #aktivebarn #aktivsommer @pulsentofte @lageretstudio @villamalla
For booking av plass:
www.midsummeryogafestival.no
Tenk å kunne nyte en deilig lunsj i så fine omgivelser med så fine kollegaer!
#tofteivårthjerte #tofteåsen #bakketrening #utmedpulsenisommer #ut #trivselpåjobb @pulsentofte @kristineengeseth @tonemille
🎉KONKURRANSE! 🎉
Bli med i trekningen av 3 mnd treningsmedlemsskap!
Finn feil! Skriv antall feil og hva som er feil i kommentarfeltet for å være med i trekningen! 💪🏻
#pulseninspirasjon #spinning #konkurranse #medlemsskappåpulsen
Klare for fordypning i skuldre! Fagdag sammen med kommunefysioterapeut @marianneintelhus 👍🏻 #sexyshoulder #fagdag #påfyll @atletfysio
Nerde-status! 😃 Fysioterapeutene er superfornøyd med siste investering i inventar på kontoret 😍 #bekkenbunnen #frabekkenbunntiltoppen med @kvinnehelseavdelingen #glederosstilforedragmedkfabryn #fysioinspirasjon #pilates
Husk å ta vare på ryggen i vinter- og påskeferie 😉
1. Pass på å holde ryggen i nøytral
2. Bruk kraften i lårene og hoftene for å flytte snøen
3. Sist men inne minst - husk å AKTIVISERE (dette kan pilatesfolket alt om 😉 - er du i tvil, prøv deg på pilates til uka)
Takk til dyktig og kreativ fotograf i Olav Johan 👍🏻😊 #tavarepåryggendin #måketeknikk #aktivisering #pilatesihverdagen #bekkenbunnogtransversus #deiligevinternorge
@tonemille dro på trening uten løpesko idag - og måtte løpe i Nike Free = null støtdemping! 😱 Da er det gull med god kvalitet i vårt @technogym utstyr levert av @qicraft_norway 😍✋🏻 Happy hips and knees 😃
HIPP HURRA! Vi feirer 4 år!
Bli med på vår konkurranse og vinn massasjetime, trening og PT-time 🎉
Del et bilde på Instagram eller Facebook der du skriver noe om hva trening betyr for deg 😉💪🏻 og tagg #pulseninspirasjon @pulsentofte
Vinnere trekkes søndag 5. Mars!
En gledens dag på Pulsen! Vi kan meddele at Dynamisk Yoga på mandag kveld kl. 20:00 fortsetter i januar! 🙏🏻 Vi ønsker Linda Skogheim Holt velkommen til staben 😍
#pulseninspirasjon #yogapåpulsen #forenjulegave #allehjerterglederseg
Sykt kul opplevelse på Fysio-Pilates ikveld på Pulsen! Denne herlige gjengen gav et aldersspenn på 15-70 år blant deltakerene! Super innsats, humør og tilstedeværelse 👏🏻😅💪🏻 #sprekungdomfratofte #sprekogsportysenior #fysiopilatesimitthjerte #pulseninspirasjon #diggerjobben
Bruk mulighetene i hverdagen til å få litt mer fysisk aktivitet! Denne uken utfordret jeg @tonemille Hurum Eiendomsselskap KF til å parkere litt lengre fra arbeidsplassen - her kan dere se hvordan det gikk 😊😅😅😅 #toftehandelsstand #pulseninspirasjon #aktivitetsutfordring #hurumkommune #morropåjobb
Kristine og Tone Merethe på Basisball RAW kurs i Fredrikstad 💪🏻😍 #basisball #backtostart #basisballraw #pulseninspirasjon #påfyll #gøyogtungt
Vi gleder oss til årets TV-Aksjon! #rødekors #redcross #toftehandelsstand #tvaksjonen2016 #sammenfårvihjelpenheltfrem
Vi gleder oss til #hurumkommune bygger #tuftepark på Tofte - med ekstra utstyr fra #klubben.no vil vi kunne tilby spennende, krevende og morsomme utetimer! #nihfc2016 #nihfitness #pulseninspirasjon #treningute #toftehandelsstand
@mizemario storkoser seg på Zumba <3 #pulseninspirasjon #nihfitness #nihfc2016 #zumbaforlife
Mindfullness for å prestere i livet - i teori og praksis! #nihfc2016 #nihfitness #pulseninspirasjon #mindfullness @tonemille
Har vi noen medlemmer som kunne tenkt seg at vi holdt et #mindfullness kurs på Pulsen i 2017?
@mizemario prøver Technogyms nye #skillmill - kjempegøy - TUNGT! #fikkkjørtseg #qicraftnorway #nihfc2016 #nihfitness #pulseninspirasjon
@tonemille på forskningsbasert foredrag om trening for eldre! Heldige er vi som har så mange spreke medlemmer over 60 :-) #nihfc2016 #nihfitness #pulseninspirasjon #pilatesogmensendieck #treningpådagtid #passerforalle #komogprøvdavel
@solbuenyoga på spennende foredrag idag! Så høy kompetanse og utrolig mye lærdom på en dag! For en opplevelse for oss som får lov til å instruere våre kjære medlemmer! #pulseninspirasjon #nihfitness #nihfc2016 #yogainstruktørfårpåfyll
@mizemario fyller på med danse-inspirasjon med Dance Explosion :-) #nihfc2016 #nihfitness #pulseninspirasjon #zumbainstruktørpåconvention
Påfyll <3 #pilatesforlife #pulseninspirasjon #nihfitness #nihfc2016 @tonemille
Helgens første foredrag: "Spiseforstyrrelser - er trening løsningen?" Av Therese Fostervold Mathisen
Spennende! #nihfc2016 #nihfitness #pulseninspirasjon med @solbuenyoga @tonemille
Pulsen på #nihfc2016 !! Beste gjengen - savner resten <3 #nihfitness
Nytt kurs!!!! :-D #zumbakids #pulseninspirasjon #treningforbarn
Såre muskler? #massasje #idrettsmassasje #fysioterapi
Stand rigget på Tofte Triathlon - klare for å massere såre muskler! #fysioterapi #toftetriathlon #pulsentofte #pulseninspirasjon #treningsdatemedpulsen #toftefremadil
Hei folkens!
Vi ønsker å invitere medlemmene våre på #treningsdatemedpulsen i sommer 😅
Siden det er færre timer på timeplanen, kan dette være det lille ekstra som skal til for å få inn treningen også i ferien!
Det medlemmet som deltar på flest treningsdater innen skolestart i august vinner 2 mnd gratis trening, den som har deltatt på nest flest vinner 1 time massasje! 😊
Måten dette vil fungere på i praksis er:
Når instruktørene våre skal ha en egentreningsøkt publiseres vi dette på Instagram og Facebook med dato og klokkeslett. Man hiver seg med ved å kommentere "Jeg er med!". For å delta i konkurransen må man dele et bilde etterpå og tagge det:
#treningsdatemedpulsen @navnpåinstruktør @pulsentofte
Og gjerne en kommentar og andre tagger dere måtte ønske å bruke.
Klare for en sprek sommer?!??! 😊💪🏻😉
Må jo bare innrømme at vi er sykt stolte av disse to karene! Instruktørene våre Tim Roar @straightkick og Mario @mizemario med 64. og 251. plass i @toughviking i helgen!
Ufattelig bra gjennomført! Dere er virkelig noen inspiratorer!
#syktbra #syktstolte #heldigesomhardepåteametvårt #pulseninstruktører #pulseninspirasjon #gratulerermedgjennomført
Stort eple sa du? #thebigapple #europeanchemicals #boleepler #toftedagen2015 #peppermote #matvrak
Masse flott treningstøy til salgs hos oss idag! #pulseninspirasjon #toftedagen2015 #toftehandelsstand
Ann-Rita lager nydelige Henna-tatoveringer på vår stand idag!
inSkin by Silje er på vår stand idag! Lurer du på make-up tatovering så ta turen innom oss! #inskinbysilje #toftedagen2015
Klar-ferdig-gå! Møt oss på stand på #toftedagen2015 vi holder Zumba-show kl. 11:00! #toftehandelsstand #pulseninspirasjon
Julegave-tips fra Pulsen 🎅 #pulseninspirasjon
Vis mer
